Скандинавская Ходьба

Оздоровительная Скандинавская ходьба Original Nordic Walking – это самый простой и эффективный способ заняться физкультурой. Этим видом спорта (современное название – фитнес) можно заниматься круглый год, в любом месте, он подходит для всех возрастных групп. Методика занятий направлена на укрепление организма человека:

-Тонус и тренировка 90% мышц тела одновременно;
-Опорно-двигательный аппарат;
-Дыхательная система;
-Сердечно-сосудистая система;
-Нервная и иммунная система;
-Снижение веса, контроль и нормализация.

Тренировка крайне эффективна для сжигания жира. Несколько БЕСПЛАТНЫХ занятий с инструктором по Skype достаточно, для того чтобы освоить правильную технику, которая дает заметный эффект. Вы сами сможете заметить, как отрабатывается походка, регулируется дыхание, выправляется осанка, снижается нагрузка на суставы, происходит естественное снижение веса.

Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части тела одновременно. В процессе тренируется 90% мышц тела. При прогулке с палками сжигается до 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Улучшается работа сердца и легких.

Скандинавская ходьба- это спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, на курорте, в компании, в одиночестве, по снегу, по траве, на берегу моря, по горам или просто по закатанным в асфальт городским улицам - достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

            Презентацию Скандинавской Ходьбы можно посмотреть ЗДЕСЬ...

Не имеет значения, в каком городе или какой стране проживаете Вы.

Достаточно связаться со мной по контактным линиям, которые Вам удобнее.

Добро пожаловать в сообщество людей, умеющих управлять своим временем!

Инструктор Антонина Белякова
Телефоны в Украине:  +38(097) 802-94-33 или +38(093) 732-03-51

Skype: antonina_b62

E-mail:  biliakova.a@gmail.com

FaceBook:  http://clck.ru/8nqkc